厚生労働大臣認定健康増進施設 函館 テーオースポーツクラブ  スタジオ・ジム・プール

ハイパーシー

HYPER C ®(ハイパーシー) 2020年NEWプログラム!

よりアクティブな体幹トレーニングで結果を出せる「ハイパーシー」。 

体幹トレーニングプログラム「ハイパーシー」

HYPER C®は、腹部と臀部の筋力強化を効果的に実施することを目的としたコアHIIT(ハイ・インテンシティ・インターバル・トレーニング)プログラムです。全ての身体の動きは、体幹の安定性や強さ、そして可動性が不可欠で、これらが上手く連動して、様々な身体活動が可能となります。

HYPER C®には、筋力強化とコンディショニングの2種類のプログラムが用意され、HIIT方式を採用することで、15分、30分の短時間で腹筋と臀筋を強化し、腹部の脂肪燃焼に大きな成果を生み出します。


HYPER C®は、ラディカルフィットネスがプログラム開発で培ったエッセンスがふんだんに盛り込まれた革新的で、挑戦的なプログラムです。



体幹トレーニングプログラム「ハイパーシー」

レッスンスケジュール

スケジュールについては タイムテーブルのページ をご覧ください

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