X55®（エクストリーム55）
アップテンポのミュージックで心とカラダが自然と弾む！
X55®（エクストリーム55）は、ステップ台、ライトウエイトなどを使用した今までに類のない革新的なアイソレーション・レジスタンス・トレーニング・プログラムです。
脂肪燃焼、筋肉の調整、健康的なサイズダウンを目指す「ボティカンターリング」のための理想的なワークアウトを一度に実現する、エネルギッシュで高強度の55分間エクササイズです。
X55®のプログラムは、完全にエクササイズとシンクロナイズした音源を使用するのが特徴です。
様々な音のバリエーションで筋肉を刺激し、エクササイズの効果をより一層高めます。
レッスン スケジュール
スケジュールについては タイムテーブルのページ をご覧ください
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